Слабость после операции

Содержание

Упадок сил после операции

Слабость после операции

Недавно мне сделали гинекологическую операцию. И теперь преследует постоянный упадок сил, все из рук валится, словно жизненные силы меня покидают. Что можете посоветовать?

Елена П., г. Киев.

После любого хирургического вмешательства требуется время для восстановления организма. Если операция довольно простая, например, удаление зуба, вы не ощутите резкого упадка сил. А вот людям, перенесшим более серьезные операции, нужно время, чтобы восстановить свои силы.

Часто человека, перенесшего серьезное хирургическое вмешательство, в первые дни после операции сопровождают боли, угнетенное настроение и слабость. В стенах медицинского учреждения за состоянием больного следят врачи.

Ну а когда пациента отпускают домой, он один на один остается с неприятными последствиями. Но болезненное состояние — это лишь дело времени. Пройдет месяц, и вы заметите, что слабость отступит, хорошее настроение будет приходить к вам чаще, и вы вернетесь в привычный ритм жизни.

Но как облегчить свое состояние и побороть упадок сил в первый месяц? Об этом мы и поговорим дальше.

Чудеса куриного бульона

Важную роль для восстановления сил организма играет то, что мы едим. Врачи и народные целители вам скажут, что куриный бульон — основное средство для поддержания сил в организме, перенесшем серьезную нагрузку. Важно правильно выбрать курицу для бульона. Желательно купить бульонную курицу, а не бройлера.

Она не должна быть слишком старой и слишком жирной. Варите мясо в бульоне на очень слабом огне 2-3 часа, немного посолите по вкусу и не забудьте снять пену при закипании. Кушайте бульон в теплом виде. Горячий бульон налейте в тарелку, положите кусочек куриного мяса и обязательно щедро присыпьте мелко нарезанной зеленью укропа.

Ешьте его каждый день, если ваш доктор не возражает против этого, так как если операцию делали на кишечнике, то увлекаться бульонами нельзя. В этом продукте содержится большое количество аминокислот, задействованных в процессе восстановления организма.

А свежая зелень придает бодрость, улучшает аппетит, является витаминной добавкой к пище.

Полезные напитки: Узвар, отвар шиповника

Вместо того, чтобы гоняться за новомодными тибетскими чаями для восстановления сил организма, состав которых нам достоверно не известен, не лучше ли обратить внимание на плоды, которые вполне доступны каждому.

Хорошо восстанавливает силы ослабленного организма компот из сушеных фруктов или узвар. В его состав входят сушеные абрикосы, сливы, груши, яблоки, иногда сушеная вишня и изюм. На 3-литровую кастрюлю возьмите по 200 г каждого сушеного фрукта.

Варите компот на очень слабом огне около 20 минут, не допускайте, чтобы он бурлил в кастрюле, так как витамины и микроэлементы будут разрушаться, а вкусовые качества ухудшатся. Узвар нужно томить на огне, а не давать бурно кипеть.

В узваре содержится много калия, магния, марганца, кобальта и железа. Сахар или мед можно добавить в конце приготовления на ваш вкус.

Отвар шиповника богат витамином С. Для его приготовления возьмите 200 г сушеных ягод и 1 литр воды. Напиток нужно медленно томить на огне в течение 15 минут после закипания. Затем подсластить по вкусу и дать настояться еще 1 час.

Овощи и фрукты

В послеоперационный период нужно обратить внимание на блюда из овощей. Сладкий перец в свежем или тушеном виде рекомендован больным, так как участвует в процессах регенерации кожи. Полезны томаты, но не для всех, при некоторых заболеваниях ЖКТ врач может запретить вам употреблять томаты.

Интересный факт подтвердили ученые, что полезны даже зимние тепличные томаты, так как в них сохраняется ликопен. В то время как изучение свойств тепличного огурца доказало, что без него организм вполне может обойтись в зимний период. И еще один из полезных всем овощей — это морковь. Она полезна и в свежем, и в отварном виде.

Морковь стимулирует иммунитет, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

Из фруктов отдайте предпочтение яблокам. Особенно полезны печеные яблоки, они не раздражают слизистую желудка. Не забывайте про бананы, цитрусовые, но помните, что их нельзя есть натощак, так как они раздражают слизистые желудка и кишечника. Если вам можно лимоны, то чай с лимоном — отличное средство для бодрости.

нашего сайта и вы не пропустите ни одной интересной статьи!

Рыба

Рыбу полезно употреблять всем. Это источник легкоусвояемого белка, а белки нужны нам для регенерации тканей. Можно употреблять любую рыбу, только не сильно зажаренную, не слишком соленую и не копченую.

Кроме полноценного и легкоусвояемого питания после хирургических операций желательно уделять внимание прогулкам на свежем воздухе по 15-30 минут в день. Физические силовые упражнения больным запрещены, им достаточно обычных пеших прогулок. Категорически нежелательно ослаблять свой организм после операции нахождением на солнце.

Первые 1,5 месяца нельзя загорать на солнце и плавать. Полезны прогулки по лесу или парку. Побороть недуг и депрессию также помогают положительные эмоции. А где нам еще их черпать, как не из вдохновения природой, хорошими книгами, музыкой, добрыми кинофильмами.

И все же не забывайте, что вам надо больше отдыхать и хорошо высыпаться, ведь во сне организм восстанавливается еще быстрее.

Алина ЧЕРНЯВСКАЯ, фармацевт.

Покупайте электронные версии наших изданий

Источник: https://hozjain.ua/dom/ustranjaem-upadok-sil-posle-operacii-s-pomoshhju-narodnoj-mediciny

Восстановление после операции: период и методы восстановления организма после операционного вмешательства

Слабость после операции

Перспектива хирургического вмешательства пугает многих: операции сопряжены с риском для жизни, а еще страшнее — ощутить себя беспомощным, потерять контроль над собственным телом, доверившись врачам на время действия наркоза.

Между тем, работа хирурга — лишь начало пути, ведь результат лечения наполовину зависит от организации восстановительного периода.

Медики отмечают, что залог успеха — в правильном настрое самого пациента, который готов работать над собой в тесном сотрудничестве со специалистами.

Особенности послеоперационной реабилитации

У восстановительной терапии много целей. К ним относятся:

  • предупреждение возможных осложнений операции;
  • снятие болей или ограничений в подвижности;
  • ускорение выздоровления и психологическое восстановление после заболевания;
  • возвращение пациента к активной здоровой жизни.

На первый взгляд, ничего сложного — может показаться, что организм человека сам способен оправиться после тяжелой болезни или травмирующего хирургического вмешательства.

Многие пациенты наивно полагают, что самое важное в послеоперационном периоде — здоровый сон и полноценное питание, а остальное «само заживет». Но это не так.

Более того — самолечение и беспечность в отношении реабилитационных мероприятий порой сводят на нет усилия медиков, даже если первоначально исход лечения оценивался как благоприятный.

Стоимость реабилитации… Дело в том, что восстановление больных после операций — это полноценная система медицинских мероприятий, разработкой которой занимается целая наука, реабилитология.

Цивилизованный мир уже давно отказался от идеи предоставлять больным полный покой на долгое время после операции, ведь такая тактика усугубляет состояние пациента.

К тому же с внедрением в медицинскую практику малоинвазивных операций, акцент реабилитации сместился с заживления кожных покровов в области рубца на восстановление полноценной работы организма уже на вторые–третьи сутки после вмешательства.

Не стоит в период подготовки к операции зацикливаться на мыслях о самом вмешательстве, это приведет к лишним переживаниям и страхам.

Реабилитологи советуют заранее обдумать, что вы будете делать, придя в сознание, в первые сутки после операции.

Полезно взять с собой в больницу плеер, книгу или планшетный компьютер с любимым фильмом, которые помогут вам отвлечься от неприятных ощущений и настроиться на позитивный лад.

Особенно важна грамотная организация восстановительного периода после операции для пожилых больных, которые тяжелее переносят хирургические вмешательства. В их случае ощущение беспомощности и вынужденного ограничения подвижности часто перерастает в тяжелую депрессию.

Люди в возрасте иногда до последнего терпят боль и дискомфорт, стесняясь жаловаться медицинскому персоналу. Негативный психологический настрой мешает выздоровлению и приводит к тому, что после операции пациент уже никогда не оправится окончательно.

Поэтому задача родственников — заранее подумать о том, как будет проходить реабилитационный период, выбрать подходящую клинику и врача, ответственного за быстрое восстановление и хорошее самочувствие пожилого человека.

Период реабилитации после операции

Продолжительность восстановления после хирургического лечения зависит от многих факторов. Самый существенный из них — характер операции.

Так, даже человеку с крепким здоровьем после небольшого вмешательства на позвоночнике потребуется как минимум 3–4 месяца, чтобы вернуться к полноценной жизни.

А в случае обширной полостной операции на брюшной полости пациенту на протяжении нескольких лет придется придерживаться строгой диеты, чтобы предотвратить образование спаек.

Отдельный разговор — операции на суставах, которые часто требуют многочисленных сеансов физиотерапии и лечебной гимнастики, направленной на возвращение утраченных функций и подвижности конечности. Ну а после экстренных вмешательств при инсульте или инфаркте пациенту иногда приходится восстанавливаться многие годы, чтобы вернуть себе способность к самостоятельности и труду.

Сложность операции — далеко не единственный критерий продолжительности реабилитации.

Врачи обращают особое внимание на возраст и пол пациента (женщины, как правило, восстанавливаются быстрее, чем мужчины), наличие сопутствующих заболеваний, вредных привычек и уровень физической подготовки до операции.

Немаловажна и мотивация человека к выздоровлению — поэтому в хороших реабилитационных центрах наряду с врачами работают психологи.

Методы восстановления организма после операции

В арсенале восстановительной терапии — впечатляющее количество методов, каждый из которых имеет свои сильные и слабые стороны. Большинству пациентов в послеоперационный период рекомендуют использовать комбинацию из нескольких назначений, попутно фиксируя, что именно приносит большую пользу для здоровья в каждом конкретном случае.

  • Лекарственные препараты . Фармакологическая поддержка — важный аспект комфортного восстановления после операции. Больным назначаются обезболивающие препараты, а также витамины и адаптогены — вещества, повышающие жизненный тонус (женьшень, элеутерококк, пантокрин и другие средства). После некоторых видов вмешательств назначаются специальные препараты: при неврологических операциях больным часто показана ботокс-терапия — инъекции ботулинического токсина, которые снимают спазмы мускулатуры, снижая напряжение в различных участках тела пациента.
  • Физиотерапия подразумевает полезное влияние физических факторов (тепла, воды, электрического тока и т.д.) на организм человека. Она признана одним из самых безопасных методов лечения в современной медицине, но требует грамотного подхода и тщательной фиксации результата. Опытные специалисты по лазеротерапии, электромиостимуляции и диадинамотерапии сегодня крайне востребованы, ведь они помогают ускорить заживление ран, снять воспаление и уменьшить боль после любого вида оперативного вмешательства.
  • Рефлексотерапия . Этот метод реабилитации подразумевает воздействие на биологически активные точки на теле человека при помощи специальных игл или «сигар» (мокс). Его относят к альтернативной медицине, но эффективность рефлексотерапии неоднократно подтверждалась в практической деятельности многих реабилитационных центров.
  • ЛФК (лечебная физкультура) полезна как для людей, перенесших операцию на костях и суставах, так и для пациентов, оправляющихся после кардиохирургических вмешательств или инсульта. Выстроенная система регулярных упражнений помогает не только на физическом уровне, но и психологически: к человеку возвращается радость движений, улучшается настроение, повышается аппетит.
  • Механотерапия , несмотря на схожесть с ЛФК, относится к самостоятельному методу реабилитации больных после операции. Она подразумевает использование тренажеров и специальных ортезов, облегчающих движения ослабленных больных и людей с ограниченными физическими возможностями. В медицине этот метод завоевывает все большую популярность за счет внедрения в практику новых, усовершенствованных приспособлений и аппаратов.
  • Бобат-терапия — методика, направленная на устранение спастичности (скованности) в мышцах. Ее часто назначают детям с ДЦП, а также взрослым, перенесшим острое нарушение мозгового кровообращения. Основа Бобат-терапии — активация движений путем стимуляции естественных рефлексов пациента. При этом инструктор пальцами рук воздействует на определенные точки на теле своего подопечного, что тонизирует работу нервной системы в ходе занятий.
  • Массаж назначается после многих хирургических операций. Он крайне полезен для пожилых людей, страдающих заболеваниями дыхательной системы, которые много времени проводят в горизонтальном положении. Сеансы массажа улучшают кровообращение, повышают иммунитет и могут стать переходным этапом, подготавливающим пациента к активным методам реабилитации.
  • Диетотерапия не только позволяет составить правильный рацион в послеоперационном периоде, но и играет роль в формировании здоровых привычек у больного. Особенно этот метод реабилитации важен при восстановлении пациентов после бариатрических операций (хирургического лечения ожирения), людей, страдающих нарушением обмена веществ, и ослабленных больных. Современные реабилитационные центры всегда следят, чтобы меню для каждого пациента составлялось с учетом его индивидуальных особенностей.
  • Психотерапия . Как известно, на развитие многих болезней оказывают влияние мысли и настроение больного. И даже качественная медицинская помощь не сможет предотвратить рецидива заболевания, если человек имеет психологическую предрасположенность к плохому самочувствию. Задача психолога — помочь пациенту осознать, с чем был связан его недуг, и настроиться на выздоровление. В отличие от родственников специалист по психотерапии сможет составить объективную оценку ситуации и применить современные методы лечения, при необходимости — назначить антидепрессанты и следить за состоянием человека уже после окончания реабилитации.
  • Эрготерапия . Наиболее мучительным последствием серьезных заболеваний является утрата способности к самообслуживанию. Эрготерапия — комплекс реабилитационных мероприятий, направленных на адаптацию пациента к привычной жизни. Специалисты, работающие в этой сфере, знают, как вернуть больным навыки заботы о себе. Ведь каждому из нас важно ощущать независимость от окружающих, в то время как близкие люди не всегда знают, как правильно подготовить человека после операции к самостоятельным действиям, нередко чрезмерно опекают его, что препятствует правильной реабилитации.

Реабилитация — сложный процесс, однако не стоит заранее считать его невыполнимой задачей. Эксперты признают, что главное внимание следует уделить первым месяцем послеоперационного периода — своевременное начало действий по восстановлению больного поможет ему выработать привычку работать над собой, а видимый прогресс станет лучшим стимулом к скорейшему выздоровлению!

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/vosstanovlenie-posle-operatsii.html

Восстановление и реабилитация после операций на желудке

Слабость после операции

   Оперативное вмешательство при лечении заболеваний желудка и 12-ти перстной кишки остается доминирующим методом лечения на данный момент. Чаще всего операция требуется при осложнениях язвенной болезни. Например таких как внутреннее кровотечение, прободение язвы.

Так же хирургическое вмешательство необходимо при неэффективном консервативном лечении длительное время.

А самое важное в этом то, что реабилитация после операций на желудке часто необходима для восстановления не только непосредственно желудку, но и многим сопутствующим органам и системам.

Но к сожалению, подобные вмешательства нередко не приносят облегчения больным. Более того, иногда последствия вмешательств могут быть более тяжелые, чем непосредственно само заболевание. Поэтому вопрос профилактики постоперационных осложнений становится ключевым.

  Особенности восстановительного периода

После проведенной операции пациенты могут ощущать слабость и другие болезненные симптомы на протяжении 2 – 3 недель. Наблюдается тяжесть и распирание в подложечной области после еды. Так же могут быть затруднения с приемом пищи.

После глубокой резекции человек редко может принять за один раз более 200 – 300 мл жидкой пищи. Так же после любого вида операций на ЖКТ у больного могут появиться сопутствующие функциональные нарушения. Например, такие как эзофагит, гастрит, нарушение моторики желудка.

Изменяется функциональное состояние печени.

Заживление после операции может длиться дольше чем при некоторых других заболеваниях…

В связи с большим количеством осложнений пациент может оставаться нетрудоспособным еще долгое время после операции.

  Целями медицинской реабилитации после операций на желудке становятся два ключевых аспекта. Первый аспект – предупреждение послеоперационных расстройств. Второй – максимальное восстановление трудоспособности пациента.

    Физические и природные факторы реабилитации

Реабилитация после операций на желудке должна проходить комплексно и иметь последовательный характер. Так как терапевтическое воздействие дает результат только в совокупности и сочетаемости факторов, как физических, так и природных. Ключевыми компонентами восстановительного лечения являются минеральные воды, грязевые аппликации, лечебная физкультура и массаж.

Минеральные воды – позволяют снизить секреторную функцию желудка, а именно кислотность. Так же они улучшают моторную функцию, способствуют нормализации работы печени и поджелудочной железы. Рекомендуются углекислые, гидрокарбонатные натриево-калиевые воды. Например такие как “Ессентуки 4”, “Московская”, “Смирновская”.

Грязевые аппликации – так же способствуют нормализации моторной функции желудка. Наилучший эффект лечебные грязи оказывают на 3 – 4 неделе после оперативного вмешательства.

Лечебная физкультура – целое медицинское направление, которое заслуживает того чтобы быть рассмотренным отдельно. Тем не менее, укажем ключевые положительные моменты, которые нам дает ЛФК. Лечебная физкультура оказывает общетонизирующее воздействие, способствует укреплению мышц брюшного пресса. Что в свою очередь приводит к ликвидации запоров, ускорению заживления послеоперационного рубца.

  Основные этапы проведения ЛФК в восстановительный период:

  •   В силу особенностей операции на желудке усиленное дыхание может вызывать боль в первые дни после операции. Поэтому дыхание в эти дни должно быть преимущественно грудным. Особой потребности в усиленном или углубленном дыхании в настоящий момент нет.
  •   На третий день после операции можно подключить легкий массаж, растирания грудной клетки. Начиная с 4 – 5 дня подключаются общетонизирующие и укрепляющие упражнения. Сидеть на кровати со спущенными вниз ногами можно так же начиная с 4 – 5 дня.
  •   Полноценные занятия ЛФК можно проводить с 9 – 10 дня после операции. Акцент делается на восстановлении диафрагмального дыхания. Так же в комплекс занятий включаются упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Продолжительность занятий не более 20-25 минут.

  Восстановительные мероприятия на госпитальном этапе

Теперь более подробно рассмотрим комплекс мероприятий на каждом этапе послеоперационного восстановления. Начнем с раннего, госпитального этапа. Помимо уже указанных подходов лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики на госпитальном этапе не менее важны другие элементы. Например – лечебное питание.

Кормить обычной пищей больных начинают на 4 – 5 день после операции. Характер приема пищи – дробный. Можно пить некрепкий чай, съесть 1 – 2 сырых яйца.

Разрешается принимать продукты богатые белком, мясные и рыбные блюда, овощные и фруктовые пюре. С 3 – 4 дня можно подключать минеральную воду низкой минерализации.

На этом этапе минеральная вода способствует снижению отека слизистой желудка, нормализует работу печени и поджелудочной железы.

В остальном, в период пребывания в стационаре основную роль играет медикаментозное сопровождение. В зависимости от состояния больного можно получить психолога, аутогенную тренировку. Следующим этапом является санаторно-курортное лечение.

 Восстановительные мероприятия на санаторно-курортном этапе

Реабилитация после операций на желудке в санатории может начинаться со 2 – 3 недели. Стоит отметить, что специальных учреждений и санаториев гастроэнтерологического профиля достаточно во многих регионах. Направлять на санаторно-курортное лечение можно больных только после нормализации всех показателей, полного заживления послеоперационной раны без осложнений.

 Комплекс реабилитационных мероприятий в санатории включает в себя:

  1.   лечебное и диетическое питание
  2.   санаторный режим
  3.   питьевые минеральные воды
  4.   грязе – и бальнеолечение
  5.   физиотерапевтические процедуры
  6.   лечебную гимнастику и массаж

Санаторно-курортное лечение начинается с назначения минеральных вод. Минеральные воды способствуют снижению воспалительных процессов в желудке, улучшают секреторную функцию. Применение минеральных вод практически не имеет ограничений и противопоказаний.

Так же помимо внутреннего применения минеральных вод активно назначаются лечебные ванны. Рекомендуют к назначению хлоридные, натриевые, йодобромные ванны. В целом, ванны любого химического состава действуют однонаправленно. Они способствуют улучшению общего состояния, нормализации мышечного тонуса, кислородного обмена. Так же можно чередовать прием лечебных ванн с грязелечением.

Физиотерапевтические процедуры так же назначаются на этапе санаторно-курортного лечения. Но при этом необходимо учитывать фактор адаптации на курорте. Как правило организм адаптируется в течении 3 – 4 дней минимум, особенно при переезде в другой регион.

В эти дни назначение тяжелых физиотерапевтических процедур не рекомендуется.А так же, физиотерапия не рекомендуется в течении 10 – 14 дней после операции в принципе.

И если поездка в санаторий происходит сразу после выписки из стационара, то физиолечение назначается в последующие дни или уже на этапе поликлинической реабилитации.

   Физиотерапия и виды процедур

Основные методики, применяемые для восстановления после операций на желудке:

  • гальванизация – не оказывает стимулирующего воздействия на секреторную функцию желудка, но при этом способствует улучшению его биоэлектрической активности. Что в свою очередь улучшает кровообращение, нормализует свертывающую антисвертывающую систему крови, улучшает кровообращение в печени, оказывает благоприятное воздействие на иммунитет. При необходимости введения какого-либо препарата назначается электрофорез.
  • сверхвысокочастотная терапия ( СВЧ ) – более глубоко проникающий метод воздействия электромагнитным полем. Обладает свойством образования эндогенного тепла в тканях, что способствует нормализации ряда физиологических реакций. Улучшает обменные процессы, микроциркуляцию крови в тканях. Но главным образом, СВЧ способствует нормализации функции щитовидной железы и эндокринной системы в целом. Помимо восстановления функций пищеварения после операции СВЧ способствует стимуляции сниженного иммунитета, быстрому заживлению послеоперационного рубца.
  • магнитотерапия – обладает анальгезирующим, противовоспалительным, трофическим действием. Но главным образом нормализует кровообращение, усиливает восстановительный процесс, восстанавливает обмен в слизистой желудка.

  Реабилитация после операций на желудке, как мы видим процесс не быстрый.

И его особенность в том, что помимо восстановления непосредственно желудка появляется необходимость восстанавливать многие другие органы и системы, а так же функции организма.

Например такие как пищеварение, эндокринную регуляцию. Назначаться могут не только вышеперечисленные методики, но так же и многие другие.

   Так же необходимо учитывать, что после оперативного вмешательства на желудке жизненный уклад человека уже может быть совсем другим чем до операции. В основном это зависит от того, по какой причине делалась операция, а так же типа проведенной операции.

В зависимости от сложности оперативного вмешательства может измениться многое – начиная от особенностей диеты и заканчивая потерей трудоспособности. Поэтому на определенных этапах реабилитации может подключиться психологическая реабилитация, медико-социальный контроль. И конечно, некоторые звенья реабилитации необходимо периодически повторять.

Особенно санаторно-курортное лечение и курсы физиотерапии в поликлинике по месту жительства.

Источник: https://doktorkarasenko.ru/fizioterapiya/vosstanovlenie-i-reabilitacija-posle-operacij-na-zheludke.html

Я переболел коронавирусом — как восстанавливаться?

Слабость после операции

В России число случаев заражения коронавирусной инфекцией превысило 600 тысяч, выздоровело более 350 тысяч человек. Болезнь протекает по-разному, кто-то оказывается на больничной койке или даже попадает на аппарат ИВЛ, кто-то болеет на дому. При этом даже у переболевших в легкой форме могут сохраняться одышка, слабость и другие симптомы.

С какими последствиями для здоровья сталкиваются перенесшие COVID-19, какая реабилитация им требуется, на что нужно обратить особое внимание, «Правмиру» рассказала врач-терапевт Университета Миннесоты Татьяна Мельник.

— С чем сталкиваются люди, после того как переболели коронавирусом?

— У многих людей, которые переболели даже на дому, остается достаточно сильная усталость, утомляемость и слабость. И им нужна не только реабилитация в плане дыхания, но и возвращение к прежнему уровню функционирования.

— На какие симптомы человеку стоит обращать внимание после того, как он переболел?

Татьяна Мельник

— Если температура спала и снова начинает подниматься, то стоит обратиться к врачу. Мы не так часто видим вторичные инфекции с ковидом, но они возможны. 

Если дыхание становится более затрудненным, чем оно было до этого, естественно, тоже следует проконсультироваться с врачом. 

Ну и самое неожиданное для многих пациентов — то, что им будет тяжело восстанавливаться и возвращаться к обычному образу жизни, особенно после больницы.

Мы часто видим пациентов, которые испытывают и посттравматическое расстройство, и депрессию, и тревожность.

Многим страшно идти домой, потому что в больнице за ними наблюдали, вокруг был персонал 24 часа в сутки, а дома у них этой поддержки нет. Там только близкие, которые тоже немного боятся, что сами могут заболеть.

И на близких ложится существенная часть реабилитации, иногда около 80%, особенно после выписки с тяжелой формой коронавируса. 

— При признаках депрессии, тревожности врач может назначить лекарства?

— Возможно, будет необходимо медикаментозное лечение, а возможно, консультация психолога. Это не клиническая депрессия или тревожное расстройство, а расстройство адаптации.

То есть это адаптационный синдром, который напоминает тревожность и депрессию, но он связан с определенным событием.

Такое состояние встречается у людей после потери, после очень сильного стресса, развода, иногда после потери работы. То есть это проблемы, связанные с адаптацией к изменениям в жизни.

Для диагноза депрессии или тревожности не характерна связь с определенным стрессором, при подозрении на эти заболевания стоит обратиться к врачу.

— Что требуется со стороны родственников? На что они должны обращать внимание?

— Нужно обращать внимание на то, как человек себя ведет, начинает ли он прибегать к каким-то нездоровым способам адаптации, в том числе алкоголю. Как он спит, что его беспокоит.

Также примерно у 30% родственников, которые заботятся о человеке после реанимации, тоже возникают депрессия и тревожность.

Тяжелая форма ковида может привести к достаточно серьезным проблемам и в семье, и она, как правило, отражается не только на самом больном, но и на родственниках, поскольку на них ложится колоссальное количество работы. Им приходится брать на себя роль и медсестры, и сиделки, и иногда даже психолога, потому что пациенту хочется рассказать, что с ним произошло, многие просто не знают, как себя вести в такой ситуации.

Какие нужны обследования переболевшим коронавирусом

— Как часто нужно делать диагностику, в том числе КТ?

— Дело в том, что в целом это новое заболевание. И как часто и как лучше — мы на данный момент не знаем. Мы только начинаем исследовать область лечения, у нас есть представление, как лечить тех больных, которые попали в больницу, но мы еще не знаем, чем эта болезнь обернется в будущем, поскольку она существует всего чуть больше полугода.

Мы знаем, что при тяжелых поражениях легких изменения могут перейти в фиброз. Вышло несколько статей о пересадке легких после тяжелой формы ковида, осложненной фиброзом.

Но когда и как часто нужно делать повторную томографию, на данный момент неизвестно. 

Рекомендуется подождать хотя бы 6 недель, пока пройдут те изменения, которые связаны с фазой острого воспаления, то есть с самой пневмонией. В основном это делается для того, чтобы понять, нет ли в легких запущенных заболеваний.

Требуется это прежде всего людям, которые находятся в группах риска: курильщикам, людям, занятым на вредном производстве, людям в возрасте. У них изменения, которые мы видим на КТ, могут прятать злокачественные образования.

То есть это необходимо сделать, чтобы убедиться, что пневмония прошла и в легких нет изменений или злокачественных опухолей.

Что касается остальных пациентов, то пока мы не знаем, нужно ли делать повторную томографию или флюорографию тем, у кого болезнь была средней степени тяжести и в легкой форме. 

На данный момент можно дать совет, во всяком случае в нашей системе, проверить функцию легких, то есть определить, насколько хорошо происходит вентиляция и газообмен в легких. Это делается с помощью функциональных тестов легких, включая исследование их диффузионной способности. 

Если изменения действительно наблюдаются, значит, в легких могли произойти необратимые изменения, в том числе и фиброз, и тогда уже стоит делать повторное КТ.

— Нужно ли измерять регулярно уровень кислорода в крови и носить с собой пульсоксиметр?

— Какое-то время да. Но это касается тех, кого выписали на кислороде. У нас такое достаточно распространено, людей выписывают с кислородом, они ходят с баллоном и кислородной маской. И им при выписке из больницы мы советуем иметь при себе пульсоксиметр.

Он позволяет нам отследить состояние, нет ли ухудшения, и позволяет определить время, когда легкие возвращаются к норме и человек перестает нуждаться в кислороде. В основном это делается в течение двух недель после госпитализации, во всяком случае это тот протокол, который используется у нас. Это помогает и врачу, и пациенту.

— Какие показатели считаются нормой, а при каких уже нужно начинать волноваться?

— Нашим пациентам мы советуем волноваться, если у них кислород падает ниже 92%. Но это в том случае, если мы наблюдаем их острую фазу. При выписке кислород дается, чтобы держать насыщенность в крови выше 92%. В районе 95-100% считается нормой.

— Переболевшие в легкой форме должны измерять кислород?

— Особого смысла в этом нет. Дело в том, что у тех, кто переболел в легкой форме, нет десатурации (снижения концентрации кислорода в крови), поскольку нет сильного поражения легких.

Диета и нагрузки после коронавируса

— Нужна ли тем, кто переболел, специальная диета?

— Учитывая то, что у многих после выписки остаются проблемы с аппетитом, обыкновенная здоровая еда им не помешает. 

Иногда советуют увеличить количество белка в диете, особенно после длительной госпитализации и потери мышечной массы. 

При болезни происходит в основном потеря белковой массы в мышцах за счет снижения подвижности. Это восстанавливается физической активностью, а не диетой. Какая-то специальная диета, кроме полноценного здорового питания, после ковида не рекомендуется.

— Рекомендуются ли физические нагрузки переболевшим или стоит их избегать?

— Да, рекомендуются. Это то, что способствует реабилитации. Проблема после практически любого заболевания, которое связано с долгой неподвижностью, это то, что пациент теряет очень много мышечной массы.

Человек, который пролежал в палате интенсивной терапии несколько недель, иногда с трудом сохраняет баланс, когда пытается сидеть, не говоря о том, чтобы двигаться или стоять.

Реабилитация в таком случае будет длительной.

Этих людей приходится действительно заставлять работать над реабилитацией. Они уставшие, им тяжело, они ослаблены.

Но тем не менее им нужно делать дыхательные упражнения, поскольку у многих ослаблены еще и дыхательные мышцы, особенно если они провели какое-то время на аппарате ИВЛ.

Помимо этого, необходимы упражнения на восстановление практически всех мышечных групп. Лучше всего этому способствуют силовые упражнения. 

Естественно, не стоит начинать сразу с занятий с гантелями, потому что сначала человеку трудно даже поднять свою собственную руку, но потом уже можно добавлять эластичные ленты, которые создают сопротивление, которое можно со временем увеличивать, меняя ленты на менее растяжимые, а далее можно переходить к аэробным нагрузкам.

Пациентов после болезни нужно заставлять двигаться, чтобы они делали упражнения дома, но в то же время им не нужно утомляться до такой степени, чтобы они падали без сил.

— Нужно ли разрабатывать легкие переболевшим и как это делать?

— Обязательно. Надувать шарик, выдувать мыльные пузыри, брать соломинку и через нее дуть в стакан с водой – это все позволяет увеличить силу дыхательных мышц.

То же самое нужно делать и с другими мышечными группами.

— Какие упражнения могут быть эффективны?

— Хорошо помогают упражнения с эластичными лентами.

Аэробная нагрузка — это та физическая нагрузка, которая увеличивает частоту дыхания и поднимает пульс. И поначалу даже простые упражнения на силу будут приводить к тому, что поднимается и частота пульса, и частота дыхания.

Но со временем это ходьба и занятия на велоэргометре. Для людей, которым очень тяжело двигаться, есть ручные велоэргометры.

Ходьба на беговой дорожке с постепенным увеличением длительности и скорости движения — достаточно эффективная и безопасная форма аэробной физической нагрузки. 

Если нет тренажеров под рукой, а в доме есть лестница, то учиться снова ходить по ней — это тоже очень полезно. Иногда начинать приходится с малого и хотя бы походить по комнате.

— Что стоит исключить из своей жизни после болезни?

— Нужно исключить алкоголь и курение, нездоровый образ жизни.

У организма после тяжелой болезни резерв достаточно низкий, поэтому увлечение спиртным и никотином в этой ситуации ни к чему хорошему, как правило, не приводит.

Стоит исключить лекарства без доказанной эффективности для реабилитации после ковида, если они не показаны для лечения сопутствующих заболеваний, как например, ингаляторы при астме. 

Кроме того, стоит обратить внимание на сопутствующие заболевания, которые у человека были и до коронавируса, например, гипертонию или сахарный диабет. Реабилитация не должна фокусироваться исключительно на состоянии легких. Она должна включать в себя контроль хронических заболеваний и их оптимальное лечение. 

Помимо физического состояния стоит обратить внимание и на эмоциональное здоровье. Стрессовые события могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству. В таких случаях приходится временно ограничивать или исключать то, что может спровоцировать сильное волнение и тревогу. Для кого-то это могут быть новости, для кого-то общение, для кого-то даже возвращение на работу.

К этому приходится снова привыкать.

Люди провели от нескольких дней до нескольких недель в больнице, и им приходится заново интегрироваться и в семью, и в общество, от которого они были оторваны.

Ожидать, что человек вернется в привычный образ жизни сразу после выписки, не приходится, это будет тяжело и для семьи, и для пациента, который после болезни не может делать то, что он делал раньше, не может помогать близким как раньше. Мало того, о нем самом нужно беспокоиться, и ему нужно помогать. Это очень длинный путь.

— Полезно ли будет переболевшим съездить на море или просто в санаторий?

— Если в санатории есть хорошая реабилитация, где займутся восстановлением именно физической формы, почему бы и нет.

Что касается солнца и моря, если это часть реабилитации, то в воде чаще всего легче двигаться. Если есть возможность попасть в бассейн, то там определенные движения и упражнения гораздо легче сделать, чем на суше. Бассейн может быть прекрасной реабилитацией для человека, который ослаб.

Насколько хорошо это будет сделать в море, поскольку море тяжело контролировать, сказать сложно. Но ехать на море сразу после выписки, особенно если человек полностью не восстановился, может быть нецелесообразно. Это может стать скорее дополнительным стрессором, нежели восстановлением.

То есть большая часть восстановления должна быть сделана на дому до того, как человек уезжает куда-то и оказывается в незнакомой обстановке. Поэтому по возможности лучше восстановиться до хорошей формы на дому, а потом уже отдыхать где-то в санатории.

Планирование реабилитации в санатории стоит предварительно обсудить с лечащим врачом.

— Нужно ли принимать витамины после болезни?

— Прием витаминов и БАДов стоит обсудить с лечащим врачом. Назначение витаминов должно происходить с учетом индивидуальных потребностей каждого пациента. Если человек может обеспечить себе полноценное питание, особого смысла в витаминах нет практически ни для кого. 

В то же время, если у человека снижен аппетит и питание не отличается сильным разнообразием в плане овощей и фруктов, то имеет смысл принимать просто мультивитамины. Насколько это поможет реабилитации, сказать сложно. Но, по крайней мере, это поможет избежать гиповитаминоза.

Источник: https://www.pravmir.ru/ya-perebolel-koronavirusom-kak-vosstanavlivatsya/

Чувство усталости после операции – Хирургия – 2020

Слабость после операции

Усталость очень распространена после операции. Даже незначительные хирургические процедуры, такие как амбулаторные операции, могут вызвать у пациента чувство усталости. Основные процедуры, особенно те, которые требуют нескольких дней восстановления в больнице, могут привести к усталости, которая длится в течение длительного периода времени.

Нормальная усталость после операции

Усталость часто бывает нормальной после операции. Обычно усталость улучшается по мере того, как восстанавливается период восстановления.

Это означает, что человек может не чувствовать себя лучше каждый день, но от недели к неделе должен быть устойчивый прогресс до нормального уровня энергии.

Истощение, а не просто чувство усталости или усталости, может присутствовать в первые несколько дней после серьезной операции, но не должно сохраняться после начальной фазы восстановления.

Усталость может приходить и уходить. Вы можете чувствовать себя более энергичным в понедельник, быть очень активным и, возможно, немного переусердствовать, а затем чувствовать себя очень уставшим во вторник. Среда может привести к ощущению энергии снова. Старайтесь избегать значительного увеличения активности изо дня в день, так как это может привести к боли и истощению.

Ненормальная усталость после операции

Усталость должна пройти по мере выздоровления. Увеличение усталости во время фазы восстановления следует рассматривать как ненормальное и должно быть обсуждено с хирургом.

Усталость, которая ощущается после операции, должна медленно, но неуклонно улучшаться в период восстановления.

Ухудшение без четких объяснений должно вызвать обращение к хирургу, как и отсутствие ожидаемого улучшения в течение недель после процедуры.

причины

Есть много причин усталости после операции, некоторые из которых являются нормальной частью хирургии, а другие могут быть не связаны с хирургическим процессом.

Если усталость длится долго и, по-видимому, не улучшается при нормальном восстановлении, стоит изучить возможные причины с вашим основным лечащим врачом или хирургом.

Нормальный лечебный процессНекоторая усталость после операции абсолютно нормальная. Было бы гораздо страннее чувствовать себя прекрасно, чем чувствовать усталость в дни после операции.

обезболиваниеИзвестно, что лекарства, используемые во время операции для обеспечения анестезии пациента, вызывают усталость. Младшие и здоровые люди обнаружат, что анестезия проходит гораздо быстрее, чем у пожилых и менее здоровых людей. Поскольку организм избавляется от наркоза, усталость должна резко улучшиться.

малокровиеЭто состояние вызвано недостатком здоровых эритроцитов. Кровотечение во время операции может привести к снижению количества эритроцитов в крови человека. Чем меньше количество эритроцитов, тем больше усталость.

Хотя анемия может быть вызвана кровопотерей в хирургии, существуют и другие причины анемии, которые следует устранить, если проблема не устранится в течение нескольких недель после операции.

Анемия часто сопровождается плохой переносимостью физической активности и появлением синяков.

Недостаток кислородаНекоторые люди считают, что после операции они дышат по-другому, потому что от кашля или глубокого вдоха становится больно.

Это может привести к пневмонии, которая может вызвать серьезные осложнения в период восстановления.

Одышка во сне, которая является проблемой, когда люди перестают дышать на короткое время во время сна, может быть более серьезной, когда люди принимают обезболивающие препараты.

Инфекционное заболевание: Наличие инфекции может вызвать резкое увеличение усталости, особенно серьезных инфекций.

Усталость перед операциейСогласно одному исследованию, лучший способ предсказать усталость после операции – посмотреть на уровень усталости до операции. Если пациент испытывает высокий уровень усталости до процедуры, можно ожидать, что уровень усталости будет высоким после операции.

Что-то другое: Вполне возможно, что операция не имеет ничего общего с вашей усталостью.Это может быть проблема со щитовидной железой, или у вас может быть грипп или любое другое состояние, которое может вызвать усталость – с поездкой в ​​операционную или без нее. Если ваша усталость явно не связана с операцией, запланируйте встречу с кем-нибудь об этом.

Плохое питаниеХорошее питание после операции необходимо для ускорения процесса заживления. Надрезы заживают лучше, и выздоровление продвигается быстрее, когда подчеркивается правильное питание.

медикаментозное лечениеОт обезболивающих лекарств люди могут чувствовать сонливость и даже растерянность. Отпускаемые по рецепту обезболивающие препараты часто вызывают увеличение количества сна и чувство усталости.

Улучшение усталости после операции

Если вы чувствуете усталость после операции, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить уровень энергии.

  • гидроокисьПитье достаточного количества жидкости, особенно воды, может помочь повысить уровень энергии.
  • Ешь хорошоПравильное питание – самая основная защита от усталости.
  • Минимизировать обезболивающееПринимайте обезболивающие препараты, которые вам нужны, и не более. Слишком много обезболивающих означает слишком много седативного эффекта.
  • Не делай слишком многоПринуждение к тому, чтобы делать больше активности слишком рано, часто означает день восстановления. Увеличьте свой уровень активности мягко.

Слово от DipHealth

Опять же, некоторая усталость является абсолютно нормальной после операции, особенно в первые несколько дней после выздоровления, но полное истощение часто является признаком более серьезной проблемы.

Усталость должна постепенно улучшаться в течение нескольких дней или даже недель, поэтому в пятницу вы можете не чувствовать себя лучше, чем в четверг, но в следующие выходные вы будете чувствовать себя лучше, чем в эти выходные.

Это может быть медленный и длительный процесс возвращения к нормальным уровням энергии и активности. Если улучшения нет или усталость ухудшается без четкой причины, обратитесь за медицинской помощью.

Источник: https://ru.diphealth.com/460-feeling-tired-after-surgery-3156867-15

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.